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「せっかく始めるなら、長く続けよう」
そう意気込んでブログを始めたものの、すぐに挫折してしまうループを何度も繰り返してきました。
理由を挙げると色々とあるのですが、まずはそれらを一旦脇に置いて、物事を継続するための根本的な仕組みを学びたい！と思い、読んだ書籍がこちら。
物事を習慣化して長く続けたい方にとてもおすすめです。
『「200万人の「挫折」と「成功」のデータからわかった継続する技術』（戸田大介 著）
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本著では、高橋くんという青年を主人公に、習慣化のための３大原則を、軽いタッチでクスっと笑えるようなストーリーを交えながらわかりやすく教えてくれています。
読み始めると、内容が興味深いことはもちろん、高橋君と博士のやり取りが楽しくてあっという間に読み終えてしまいました。
【原則１】すごく目標を下げる
私がブログに関して設定した目標は、「とりあえず毎日、ブログシステムにログインする」です。
記事を書かなくてもいいから、とにかく毎日ログインだけはする。
これなら、どんなに忙しい日でも必ず実行可能と考えました。
お陰で今のところ、毎日の目標達成記録は更新中です。
そして一度ログインしてしまうと、「あ、ついでにこれから書きたい記事をちょっとだけ下書きしようかな」といった気になり、気付けば何かと作業し始める流れが出来上がってきています。
【原則２】動ける時に思い出す
「ブログをログインするのはPCを立ち上げた直後」と設定してみました。
いつも午前中にPCを立ち上げるのですが、仮にイレギュラーで午後になったとしても対応できると思ったからです。
お陰で「PC立ち上げ＋ブログログイン」がセットの行動パターンになり、「体が覚えている」感覚に近付いている気がしています。
【原則３】例外を設けない
仕事の都合や急な予定などで「今日は何もできそうにないな」と思う時ってありますよね。
そういう日が訪れたら「ブログに関することを何でもいいから何かする」ことを徹底しようかなと思っています。
継続は技術なり
この３大原則はあらゆる物事の継続に活用できるので、日常生活や仕事の上でとても役立つのではないでしょうか。
また、継続力が身に着くと自分自身の成功体験にもつながるので、少しずつ自分に自信が持てるようになると感じました。
これから何かを始めようとされている方にも、背中をそっと押してくれる一冊だと思います。
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